Lavanda y relajación: por qué algunos aromas ayudan a bajar el ritmo

Por qué cuesta desconectar cuando siempre queda algo pendiente

Decidir que algo puede esperar no hace que todo se apague de golpe.

Puedes cerrar el portátil, terminar por fin lo que estabas haciendo o darte la media vuelta y dejar a alguien con la palabra en la boca y muy probablemente, tu cabeza seguirá funcionando, intentando resolver cosas que ya has decidido dejar para después.

La psicología lo estudia como desconexión psicológica: la capacidad de dejar de seguir mentalmente dentro de una actividad cuando ya has dejado de hacerla.

Parar tiene algo de transición. Primero tomas la decisión y después, poco a poco, la cabeza y el cuerpo empiezan a acompañarla.

Evidencia científica Esa dificultad para dejar de darle vueltas a algo después de haber parado se estudia también como pensamiento perseverativo. La investigación relaciona la preocupación y la rumiación con una prolongación de la activación asociada al estrés incluso después de que aquello que la originó haya terminado.

Ahí aparece ese momento extraño en el que ya no estás haciendo, pero todavía no has terminado de soltar. Y precisamente ahí tiene sentido un pequeño gesto que marque el  cierre.  Es en ese tránsito donde lavanda y relajación encuentran su sentido: acompañar el momento en que decides parar y dejar que el resto vaya aflojando después.

Lavanda en la piel: qué puede aportar y qué no en un jabón

La lavanda tiene una reputación enorme en cosmética. A veces, bastante más grande que la evidencia que hay detrás de cada producto que la utiliza.

Se han estudiado distintos componentes del aceite esencial de lavanda por sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias, aunque eso no significa que cualquier producto con lavanda produzca automáticamente esos efectos en la piel. La concentración, la formulación y el tiempo de contacto importan.

Y en un jabón de aclarado el tiempo de contacto es, precisamente, corto. Por eso conviene ser prudentes al trasladar al jabón los beneficios de la lavanda en la piel observados en otros tipos de formulaciones. En este formato, su papel más claro está en la experiencia aromática, donde lavanda y relajación llevan juntas desde hace siglos, algo que veremos enseguida.

Lavanda, ylang ylang y mejorana: un aroma que no empuja

La lavanda aporta el corazón del aroma: floral, herbal y limpio. El ylang ylang suaviza su lado más verde y suma una base floral, cálida y envolvente. La mejorana introduce un matiz ligeramente especiado, menos dulce, que evita que el conjunto se vuelva demasiado floral.

En el fondo, el cedro atlántico y la tintura de benjuí aportan profundidad resinosa y amaderada. No empujan el aroma hacia ningún sitio: lo dejan asentarse.

Pero aquí no hablamos solo de olor. La elección de los aceites esenciales forman parte del sentido del ritual.

La lavanda lleva siglos asociada en aromaterapia a momentos de calma y descanso, mucho antes de que existieran estudios sobre ella. Es además uno de esos aromas que mucha gente reconoce enseguida y que, por sí solo, ya invita a bajar el ritmo.

El ylang ylang y la mejorana también se han utilizado tradicionalmente en aromaterapia para acompañar estados de tensión y favorecer una sensación de relajación.

Es la combinación la que construye la experiencia: la lavanda marca el territorio de calma, el ylang ylang lo vuelve más envolvente, la mejorana aporta un punto herbal y especiado, y el cedro y el benjuí dejan un fondo cálido, profundo y sin urgencia.

El ritual: soltar y dejar que algo termine

Ya has decidido que algo puede esperar. Ahora toca darle un momento a esa decisión. Un pequeño gesto que marque el cierre.

Deja que las manos se muevan despacio, sin marcar ningún ritmo. Si te apetece respirar un poco más lento, hazlo. También puedes simplemente quedarte bajo el agua y prestar atención a cómo cambia el aroma mientras te enjabonas.

Parar primero ocurre en la cabeza. Soltar suele tardar un poco más. La ducha puede convertirse en ese espacio de transición: unos minutos para notar los hombros, aflojar la mandíbula y dejar que el cuerpo acompañe ese cambio de ritmo. A veces basta con eso

Reposo

Para cuando ya ha sido suficiente.

Jabón natural con aceites esenciales de lavanda, ylang ylang, mejorana y cedro.

Una fórmula de limpieza suave con arcilla roja

Ver en la tienda

Reposo: el jabón natural que sostiene este ritual

Reposo está pensado para acompañar ese momento en el que decides que algo puede esperar y empiezas a bajar el ritmo, aunque solo sea durante los minutos que dura la ducha.

Lavanda, ylang ylang y mejorana construyen el corazón floral y herbal del aroma; el cedro atlántico y el benjuí dejan un fondo cálido, resinoso y amaderado.

La arcilla roja le aporta un ligero matiz mineral a la limpieza. Es una arcilla rica en compuestos de hierro, responsables de sus tonos rojizos, con capacidad para retener parte del exceso de grasa y las impurezas de la superficie de la piel de forma menos intensa que la asociada a arcillas más absorbentes.

Está elaborado mediante saponificación en frío, un proceso en el que los aceites y mantecas reaccionan con el álcali para formar jabón y glicerina. Esa glicerina, generada de forma natural durante la saponificación, permanece dentro de la pastilla formando parte de una fórmula pensada para una limpieza diaria suave de rostro y cuerpo.

Cada pastilla se elabora en lotes pequeños, sin colorantes ni fragancias sintéticas. El marmolado nace de la propia fórmula: arcilla roja sobre el color natural de la base de aceites y mantecas, por eso el dibujo cambia de una pastilla a otra.

Dentro de Colección Sensaciones, Reposo incluye también acceso a un audio creado para acompañar ese mismo momento de transición: parar, reconocer que algo puede esperar y entrar en la ducha dejando lo siguiente para después.

Si te apetece conocer su fórmula, sus ingredientes y su aroma en detalle, [Descubre Reposo →].

Y si prefieres poder elegir según cómo llegues a la ducha cada día y vivir el ritual completo, [Colección Sensaciones →] reúne Equilibrio, Gozo, Impulso y Reposo en un mismo ritual.